Как узнать, что отношения подходят к концу. Как понять, что ваш брак начал рушиться? Как понять что семье пришел конец

Количество разводов остается стабильным на протяжении нескольких десятилетий. По самым скромным оценкам, треть всех браков заканчивается разводами. Но как понять, что брак обречен? Можно ли предсказать такие проблемы заранее и понять, будет ли брак устойчивым? Психолог Гвендолин Сейдман объясняет, от чего зависит устойчивость пары.

Затаившиеся трудности

Проблема может быть выявлена в самом начале, но сначала ей не придается такое значение. Например, сначала вредные привычки партнера не так сильно раздражают, но постепенно именно это расшатывает отношения. Хуже всего, когда партнер пытается поменять другого. Таким образом, некоторые союзы изначально более «заряжены» на негативный сценарий, чем другие.

Непримиримые противоречия

Другой вариант - когда противоречия накапливаются в ходе совместной жизни. Например, по поводу воспитания детей. Кто-то из пары считает, что ребенка надо водить по всем секциям, а кто-то убежден, что он должен сам выбрать увлечение себе по душе Бесконечные пререкания выматывают обоих и наводят на мысль о разводе. Этот сценарий подразумевает, что нельзя изначально предсказать, какие пары распадутся, а какие будут вместе.

Обманутые ожидания

Еще один сценарий — это когда кто-то из пары видит разницу между романтическими иллюзиями и реальностью. Если партнеры пребывают в слепом убеждении, что их брак будет сплошным праздником жизни, бытовые трудности и разногласия могут оттолкнуть их друг от друга. К тому же острота чувств со временем притупляется, а разочарование не дает появиться близости и доверию.

Исследования психологов

Психолог Тара Хастон и ее коллеги в течение 13 лет с 1981 года наблюдали полторы сотни пар. Таким образом они хотели определить, какие черты присущи парам с негативным исходом. Они были менее мягкими, внимательными и щедрыми друг к другу с самого начала. С самого начала они испытывали противоречивые чувства по поводу своего выбора, много колебались и сомневались. Эти наблюдения подтверждают идею некоторой предопределенности в судьбе проблемных браков. В 2015 году было проведено другое исследование, которое показало, что у многих несчастливых пар были тлеющие конфликты и разногласия с самого начала, но у тех, кто выбрал развод, в течение всего времени совместной жизни накапливались новые поводы для ссор.

Итак, как же понять, что брак обречен?

Во-первых, пары, которые с самого начала сомневаются в своих чувствах и имеют неразрешенные конфликты, оказываются менее довольны совместной жизнью. Но если они хотят сохранить отношения и работают над ними, то союз может быть устойчивым. Неустойчивые пары чаще всего разводятся в первые нескольких лет брака.

Во-вторых, браки, которые вначале были относительно благополучными, могут распасться, если удовлетворенность супругов падает. Например, после взросления детей они вдруг понимают, что их даже нет общих тем для разговора, кроме повседневных дел и дежурных поздравлений на праздники. В таком случае развод происходит поздно (через 10 лет после заключения брака).

Как исправить?

Счастливый брак требует усилий со стороны обоих партнеров. Следите за тем, какие проблемы возникают в отношениях. Разбирайтесь с ними прежде, чем они выйдут из-под контроля. Понимайте, что проблемы будут всегда. Ищите способы удивить друг друга, освежить чувства. Придерживайтесь реалистичных ожиданий в начале брака. Проговаривайте заранее ситуации, которые могли бы вызвать трения, составляйте план действий. Практикуйте практический подход в решении задач.

Которые возникают при виде партнера. Если вы поняли, что больше не испытываете интереса друг к другу, отношения, скорее всего, придется закончить. То же самое сделайте, если только один из пары перестал любить. Отпустите даже вразрез с собственными чувствами. Заставить человека быть рядом можно, а вот вернуть былую теплоту - нет.

Вспомните, когда вы последний раз виделись. Возникает ли у вас желание оказаться вместе? Если нет, то это достаточно очевидный признак того, что вы больше не хотите встречаться. Если это не временное явление и состояние отчуждения не возникло , а стало нормой жизни, такие отношения лучше прервать. Или они сами перерастут в дружеские, а затем и приятельские. Можно не быть , оставаясь хорошими знакомыми и помогая друг другу во всем. Но данный вариант развития событий возможен только в том случае, если ни у одной из сторон нет претензий к партнеру. Иначе расстаться без скандала вряд ли получится.

Обратите внимание на поведение второй половины. Возможно, что завязались новые, параллельные отношения. И они длятся уже довольно давно. Здесь надеяться на восстановления мира в паре не стоит. Даже если партнер выберет вас, обиду забыть будет очень сложно. Возникнут непонимание и недоверие, которые все равно разобьют союз. Можно смириться с мимолетной интрижкой, но долговременная связь на стороне - причина распада многих .

Перестаньте терпеть со стороны партнера. Особенно если он не стремится получить прощение. Или безразлично относится к общим проблемам. Поднял на вас руку и постоянно повышает голос. Увиливает от обсуждения далеко идущих планов. Ездит один в отпуск, проводит выходные и свободные вечера с друзьями. Не хочет показываться на глаза вашим родителям. Все это признаки того, что вторая половина не заинтересована не звонит, считайте себя свободными для новой любви.

Не путайте временное охлаждение отношений и предстоящий разрыв. Даже в любящих парах случаются кризисы. Поэтому не рубите с плеча. Поговорите с партнером, выясните, что его беспокоит. Только потом принимайте окончательное решение. Возможно, человек просто устал, у него депрессия, все валится из рук. Тогда помогите ему, окажите моральную поддержку. Такие испытания только укрепляют союз, делая его прочным и долговечным.

Источники:

как понять отношения изжили себя

После периода романтической влюбленности, пылкой страсти и нежности у любой пары рано или поздно неизбежно наступает спад в отношениях. Именно этот период показывает, подходят ли партнеры друг другу на длительную перспективу, имеет ли смысл дальше развивать отношения. Возможно, отношения полностью исчерпали себя и нужно честно это признать. Каковы же явные признаки того, что отношения уже исчерпаны?

Приоритеты и жизненные ценности, которые преобладали в конфетно-букетный период, значительно сместились. Прошло время, когда вы были центром Вселенной друг для друга, ни дня не могли прожить без встреч, постоянно созванивались или списывались. А теперь вы стали все реже и реже встречаться, звонить. Вы замечаете, что у партнера или у вас стали постоянно находиться другие, более важные дела, нежели общение. Как говорится, если человек хочет – ищет возможности, если не хочет – ищет причину.
В отношениях все чаще стала царить беспросветная скука. Вам стало неинтересно вдвоем, вам не о чем разговаривать, вы все знаете наперед. Вам уже нечем удивить друг друга, а самое главное - пропало желание делать это. Вы все реже оказываете взаимные романтические знаки внимания, говорите приятные слова.
Когда гормональная встряска прошла, вы стали понимать, что, кроме секса, вас практически ничего не связывает. Нет общего дела, увлечения, круга общения… Возможно, даже секс тоже перестал радовать, стал обыденным и предсказуемым.
Вас не умиляют, как раньше, физические или психические недостатки партнера. Теперь они все чаще вызывают глухое раздражение вплоть до отторжения. Прошел период идеализации партнера. Перед вами уже не ангел, а обычный человек, не старающийся казаться лучше и не скрывающий негативных черт характера.
Вам уже некомфортно и холодно вместе, но расстаться пока страшно. Пока вас удерживает привычка и опасение, что врозь может быть еще хуже. Появился страх одиночества или того, что следующий партнер не будет достойнее этого.

Если Вы знаменитость, то журналисты, вероятно, будут одними из первых, кто скажет Вам, что для Вашей пары пришло время расходиться. Однако, если Вы просто обычный человек, оказавшийся в сетях любви, и за Вашей жизнью не следят папарацци, то обратите внимание на некоторые предупредительные знаки, говорящие о том, что близится разрыв отношений. Как понять, что отношениям скоро конец? Ниже я собираюсь привести 13 (да, несчастливое число, возможно, это не просто совпадение) признаков того, что настало время расставаться.

13. Вы отдаляетесь друг от друга.

Вы заметили, что начали отдаляться друг от друга. Вы не чувствуете к нему или к ней те же чувства, которые испытывали в начале Ваших отношений. Вы больше не хотите видеть друг друга каждый вечер и ночь.

12. Вы ищете оправдания.

Вы придумываете отговорки, когда он или она просит вас о встрече. Вы больше не хотите проводить время с партнером (который в таком случае скоро окажется бывшим), как это было раньше.

11. Определитель номера.

Вы смотрите на определитель номера, чтобы не поднимать трубку, если он или она позвонит Вам. Это определенно знак того, что пришло время расставаться. Не скрывайте этого от себя.

10. Ссоры.

Конечно, у всех пар бывают разногласия, но вы ссоритесь чаще, не выбирая выражений и по самым незначительным поводам. В этом случае, настало время уйти и не подавлять друг друга.

9. Отсутствие секса.

У Вас не было секса больше двух месяцев, или на протяжении уже пары месяцев у Вас болит голова. Конечно, секс - это еще не все, но все же, два месяца? Что-то идет не так…

8. Нет хороших новостей.

Вы не можете сказать ничего хорошего о Вашем партнере. Ваши друзья и семья уже устали выслушивать Ваши жалобы и удивляются, почему Вы все еще вместе.

7. Влечение к другим.

Если Вы часто заглядываетесь на других людей - ну знаете, тех привлекательных мужчин или женщин, что проходят мимо, это определенно знак.

6. Измены.

Вы изменяли Вашему партнеру? Или он изменяет Вам? Если да, то разрыв отношений не за горами.

5.Дурное обращение.

Если речь идет об оскорблениях или даже жестоком обращении, время паковать чемоданы и уходить, не говоря ни слова. Это тот признак, который я точно не могла обойти вниманием в этом посте.

3. Через год.

Если Вы не можете представить Вас вместе через год, то это еще один знак, что вероятно вам двоим стоит разойтись в разных направлениях.

2. Усталость друг от друга.

Вы ждете, когда партнер уйдет, и Вы сможете, наконец, побыть одни? Общение с партнером кажется Вам утомительной работой? Вы ощущаете себя, как в тюремном заключении? Такого не должно быть, если Вы предназначены друг другу.

1. Сравнение.

Если Вы постоянно сравниваете Вашего партнера с другими и находите их более привлекательными, лучше уберечь его от еще большей душевной боли и просто уйти.

Отношения исчерпали себя, если Вы ответили "да" на три или более из этих вопросов, даже если Вы и пытаетесь чувствовать по-другому. Но это только ложь, в которую Вы сами не верите. Время проходит, жизнь коротка, так что пожалейте Вашего партнера и скажите, что Вы бы хотели остаться друзьями. Если же Вы находитесь в странном положении и нуждаетесь в помощи, выскажитесь. Я готова выслушать и поддержать Вас, я всегда была хорошим слушателем.

Иногда признаки того, что ваш брак разрушается, являются неожиданными и необычными. Всегда рассматривайте возможность обращения за профессиональной помощью, чтобы сохранить отношения.

Ваше общение не должно быть значимым каждый день. Но стоит начать беспокоиться, если вы никогда не говорите с любимым человеком о чем-нибудь большем, чем погода, или то, кто из вас сегодня должен покупать продукты. Это плохой знак, если ваши разговоры кажутся поверхностными. Если вы не обсуждаете важные вещи изо дня в день, это создает дистанцию и вы начинаете отдаляться друг от друга. Такая ситуация может заставить вас чувствовать меньше привязанности и нежности к своему партнеру. То же самое происходит, если один из вас только говорит, а другой слушает. Помните, что в хорошем общении важно не только высказать свое мнение. Вы также должны уметь слушать и услышать своего супруга.

Скорее всего, вы обсуждали эту тему, прежде чем начали жить вместе, но чувства могут измениться. Может быть, вы чувствуете, что дети помешают вашей карьере, или же ваш супруг хочет отказаться от попыток, после того как вы столкнулись с трудностями с зачатием. Поставьте себя на место другого человека. Выясните, почему он или она не хочет иметь детей и чем мотивирует такое решение. Однако убеждение - это не решение проблемы. Будет несправедливо, если вы попытаетесь уговорить свою вторую половинку иметь или не иметь детей. Воспитание является достаточно сложным делом, в котором должны принимать участие оба родителя. Если вы уговорите супруга, когда он или она того не хочет, это только породит чувство обиды. В этой ситуации у вас есть два выхода: либо подождать, пока ваш партнер захочет того же, что и вы, либо же найти человека, который будет разделять вашу точку зрения в этом вопросе.

Конечно, вы не обязаны быть вместе каждую минуту. Но у вас должно быть чувство, что вы хотите проводить все свободное время вместе, и вы должны любить быть со своим партнером больше, чем с кем-либо другим (по крайней мере, в большинстве случаев). Прекрасно, если вы любите смотреть телевизор в одиночестве, сидеть в Интернете, читать книги, работать допоздна или общаться с друзьями без вашего супруга. Но учтите, если вы используете эти виды деятельности как отвлечение, когда вы чувствуете облегчение от того, что вам не придется быть вместе, это значит, что в вашем браке есть серьезные проблемы. Для прочного успешного брака решающее значение имеет умение найти время, чтобы побыть вместе как пара и делать то, что вас развлекает.

Оба супруга должны прилагать одинаковые усилия, чтобы их брак работал. Один человек не может сделать это. Если у вас не хватает мотивации, чтобы работать над браком, для решения вопросов, которые играют решающую роль в отношениях, то вы должны выяснить, почему. Зачастую отсутствие мотивации является свидетельством того, что что-то было потеряно. Это не значит, что вы можете вернуть свои чувства обратно, но для этого нужно потратить время, чтобы выяснить, почему вы чувствуете себя разочарованным или незаинтересованным.

Все начинается с невинных жалоб: «Почему ты не помыл посуду?», которые постепенно превращаются в более общую критику: «Ты никогда не помогаешь по дому!». Затем вы начинаете переходить на личности: «Ты эгоист и лентяй». Это не происходит в одночасье, но постепенно разрушает основы вашего брака. Если вы постоянно критикуете друг друга, значит, не можете быть хорошей парой. Если вы не уважаете человека, с которым живете, то будет очень трудно его полюбить. Подумайте о том, что было сказано или сделано, почему вы потеряли уважение друг к другу. Вы, как и ваш партнер, должны постараться заработать его обратно, изменив сомнительное поведение и общение в лучшую сторону. Но если это невозможно или же для этого нужно сделать слишком много, ваш брак не будет длиться долго.

Некоторые пары могут восстановить свои отношения и двигаться дальше, делая свой брак более сплоченным после того, как один из партнеров изменил. Если такое произошло только раз, пара способна выжить. Тем не менее постоянные измены говорят о том, что такую проблему будет очень трудно исправить. Единственный способ забыть предательство - эмоциональное или физическое - это снова заработать доверие и больше никогда не обманывать. Но если ваш партнер изменяет вам регулярно, он никогда не сможет получить вашего доверия. Смиритесь с тем, что некоторые люди просто не могут быть моногамными, и поэтому они не созданы для брака. Тот партнер, которого обманывают, должен помнить, что это не его вина. Это не вы, а ваш партнер отказался в полной мере участвовать в вашем браке.

Конечно, вы не должны быть в постели друг с другом, как молодожены. Химия, которая существует изначально между супругами, исчезает по многим причинам. Нет ничего необычного в периодах брака, когда вы чувствуете нехватку желания со стороны своего супруга. Когда кто-то и вас болен, либо же если у вас есть маленькие дети, вполне естественно, что интимная жизнь сокращается. К тому же существует еще и фактор возраста, когда вы оба не можете быть такими же физически выносливыми, как были раньше. Но если вы больше не живете интимной жизнью и для этого нет очевидных причин, спросите себя, почему. Еще больше проблем возникает, когда один из партнеров хочет секса, а второй нет. Отсутствие физической привязанности означает, что вы находитесь в платонических отношениях. Пары перестают быть любовниками и остаются друзьями или коллегами. Но это не причина для большинства людей выходить замуж.

Многие люди спорят об одном и том же на протяжении всех лет их брака. При этом не объязательно, чтобы причина разногласий была действительно серьезной. Но такое положение может привести к разводу, если вы позволите спору серьезно обостриться, начнете вести грязную борьбу, закроетесь в себе или перестанете говорить друг с другом. Возможно, вам придется пойти на компромисс и сделать какие-то уступки, чтобы положить конец постоянным сражениям и различиям. Но стоит помнить, что пары часто вспоминают старые драмы, потому что потеряли интерес друг к другу, и их отношения перестали быть здоровыми.

Присутствует ли страсть в вашем браке? Испытываете ли вы те же чувства к своему супругу, что и раньше?

Общаетесь ли вы таким же образом, как тогда, когда вы только поженились?

Задайте себе эти вопросы, пока не стало слишком поздно, и предотвратите печальный исход. Ниже перечислены некоторые признаки того, что ваш брак распадается.

1. Личные нападки

Постоянное злоупотребление нелестными словами и личные атаки означают, что уважение оставило ваш брак. Когда нет уважения и любви, теряется весь смысл брака.

2. Физические разочарования

Физические отношения действительно играют важную роль в браке. Если они отсутствуют или не удовлетворяют в полной мере одного из партнеров, это один из сигналов окончания брака. Решайте проблему сообща, иначе в скором времени, проблем вам не избежать.

3. Никаких компромиссов

Успех брака зависит от компромиссов и умения идти навстречу друг другу. Когда этих двух вещей не хватает, это может привести к ссорам и взаимным обвинениям.

4. Споры и разногласия

Когда пара продолжает спорить по наименьшему поводу, это признак нездоровых отношений. Вместе с ссорами и склоками заканчивается любовь и уважение в браке.

5. Эгоцентричные потребности

Если один из партнеров думает в первую очередь только о себе, это может привести к проблемам в браке. Брак это, прежде всего, «мы». Если ваши или потребности вашего партнера являются эгоцентричными, ваш брак вот-вот рухнет.

6. Желание доминировать

Доминирующий характер означает, что один человек любит держать верх над другим. Это убивает любовь и взаимное уважение в браке. Если не сразу, то с течением времени одному из партнеров надоест быть униженным, и он уйдет, оставив позади годы брака.

7. Нет взаимного общения

Брак не может выжить без активного общения. Можете быть уверены, что ваш брак рушится, если вы не общаетесь с вашим супругом, так как раньше.

8. Эго

Когда эго проявляется в брачных отношениях, любовь уходит. Если ни вы, ни ваш партнер не настроены на компромисс, устраиваете борьбу ваших эго, это показывает, что конец вашего брака находится недалеко.

9. Неверность

Никто не может терпеть обман и неверность в браке. Если это произошло, то ваш брак, скорее всего, закончен.

10. Нехватка времени

Нехватка времени одним или обоими партнерами влияет на отношения в браке. Это, безусловно, знак, который не следует упустить.

11. Разногласия

Разногласия по таким вопросам, как финансы и дети могут быть причиной проблем в браке. Если такое положение сохраняется в течение длительного времени, ваш брак заканчивает свое существование.

12. Изменение целей

Когда два человека связаны любовью, но имеют разные цели, их отношения не будут долгими. То же самое может произойти в браке.

13. Отсутствие эмоциональной связи

В течение некоторого периода времени, развивается эмоциональная связь между партнерами. Если эмоционального контакта больше нет в вашем браке, это сигнал тревоги. Либо действуйте, либо не мучайте друг друга.

14. Каждая ситуация заканчивается скандалом

Разногласия и ссоры являются неотъемлемой частью брака. Но если каждая ситуация заканчивается скандалом и дракой, то нет никакой любви и смысла сохранять брак.

15. Ложь

Ложь одного из супругов означает нарушение доверия и уз брака. Потому что там, где есть недостаток доверия, нет никакой возможности для любви, поэтому ваш брак страдает.

16. Одиночество

Вы страдаете от одиночества и депрессии из-за вашего брака? Подумайте о том, что это может быть признаком неудавшихся отношений. Возможно, стоить отпустить друг друга.