После рождения ребенка жена забыла про мужа. Как наладить отношения с мужем после родов. Как наладить отношения

Статистика бьет наповал. Половина всех разводов приходится на первые 3 года жизни общего ребенка. Рождение ребенка навсегда связывает мужчину и женщину. И оно же многих разъединяет. Особенно часто «пропасть» между супругами увеличивается летом, когда мама с детьми надолго уезжает за дачу или на море, а папа остается в городе — работать. Итак, что именно угрожает вашей семье с маленькими детьми?

Конечно, оба партнера совершают ошибки. Но я работаю с женщинами, знаю про женщин, и именно женщин хочу предостеречь от пяти самых распространенных ошибок. Предупрежден — значит, вооружен. Ваша семья стоит того, чтобы ради нее постараться их не совершать.

Ошибка мнимой очевидности

Женщины часто возмущаются: «Разве по мне не видно, как я устала?», «Неужели не заметно, что ребенок не слазит с рук, а в раковине посуда не мыта?». Нам часто невольно кажется, что то, что очевидно для нас, точно так же очевидно для нашего партнера. А раз ему это очевидно — почему он не делает то, что нужно? Это огромное поле для претензий и обид.

Я отчетливо помню, как поймала себя на этой ошибке. Нашему третьему ребенку был месяц. Он проводил все дни на руках. И вот наконец он крепко уснул на ночь. Я вышла из спальни, разогнулась и пошла развешивать белье. Развешиваю и злюсь: мой муж сидит в это время на кухне и спокойненько пьет чай.

И тут я понимаю, что он-то ничего не знает о том, как я себя сейчас чувствую и чего хочу. Он живет в своей психической реальности, не в моей. И в его реальности нет никаких проблем с тем, чтобы, когда наконец все дети спят, попить чай в тишине.

Я подошла к нему, рассказала, как я устала, и попросила развесить белье. Но сначала мы вместе попили чай.

Первый шаг к исправлению: прежде чем обидеться, спросите себя: «Знает ли мой муж об этих моих ожиданиях, в этой конкретной ситуации? Знает ли, почему для меня это важно?».

Согласно исследованию Дж. Готтмана, 70% женщин недовольны отношениями с мужем в первый год жизни их ребенка.

Игра в жертву

Думаю, вы знаете, как это бывает. Встречаешь мужа с работы с видом занятым и измученным. Чтобы сразу понял, как тебе тяжело. Делаешь все за всех и злишься, что не помогают, не ценят и даже не замечают. Задаешь себе высокую планку и героически пытаешься ей соответствовать.

Зачем мы это делаем? Чтобы почувствовать себя значимыми. И чтобы пожалели. Чтобы, опять же, признали наш вклад в семью и то, что он нам непросто дается. Когда нам не хватает признания, понимания, помощи, мы часто склонны надевать на лицо страдальческое выражение и ходить по дому с молчаливым укором.

Но когда один в паре — жертва, то второй автоматически — тиран, мучитель. А каждый человек в своих близких отношениях хочет быть хорошим.

И, что особенно обидно, хотя позиция жертвы несет определенные выгоды, она не дает нам того, чего нужно и хочется: признания и заботы. И она разрушает легкость в отношениях, смех и юмор. Как там было в «Простоквашино»? «Цветы обычно в тех домах вянут, где атмосфера очень строгая». Любовь тоже.

Первый шаг к исправлению: возьмите на себя ответственность за все, что вы делаете и не делаете. За все, что есть и чего нет в вашей жизни. Звучит не слишком весело, но это единственный способ выйти из позиции жертвы. Это ваш выбор — родить ребенка и делать для него, для мужа, для дома все то, что вы делаете.

Примыкание к «лагерю детей»

Говорите ли вы «мы» и «он», имея в виду вас с детьми и мужа? Я слышу это очень часто: «Папа не любит с нами гулять», «Муж не интересуется нашей жизнью». Когда женщина воспринимает свою семью так: есть я с детьми и есть муж, то мужчина чувствует себя исключенным из отношений и ненужным. Он приходит домой — у жены с детьми своя жизнь, он словно лишний. И он недолго сопротивляется обычно — уходит в свои гаджеты или все чаще физически отсутствует: задерживается на работе, пьет пиво с друзьями и прочее подобное.

Гораздо более здоровое разделение на «лагеря»: родители и дети. Мы с мужем и они (он).

Да, проще в эту ловушку не попадать, чем из нее выбраться. Особенно затягивает, если дети с маленькой разницей в возрасте. Выход — поначалу намеренно создавать ситуации, в которых взрослые с одной стороны, а дети — с другой.

Первый шаг к исправлению: когда муж приходит с работы, поставьте ваше с ним общение в приоритет. Младенец обычно этому не помеха. Ребенку постарше можно (о ужас!) включить мультики на полчаса. А если дети перебивают ваш разговор, скажите: «Мама с папой разговаривают. У тебя что-то срочное?».

Застревание в роли исполнительницы обязанностей

В этом состоянии мы стараемся быть хорошей, правильной женой. Вся наша внутренняя жизнь крутится вокруг того, что мы должны делать и насколько мы это успеваем. И мы невольно сводим и отношения к этому — к исполнению обязанностей.

В своем мужчине видим тоже в основном исполнителя обязанностей мужа. Редко хорошего, чаще средненького или никудышного, прямо скажем, исполнителя.

Женщина отлично знает, каким должен быть исполнитель обязанностей мужа. Например, хороший исполнитель обязанностей мужа ремонтирует бытовую технику и другие поломки, как только его попросишь. Знает, чем занять ребенка любого возраста. Предпочитает общение с детьми дивану и компьютеру. И, конечно, кладет свои грязные носки прямиком в корзину для белья. Реальный мужчина обычно не дотягивает до правильного исполнителя. Особенно в той части, с которой успешно справлялся жены.

Интересно, что женщина в этом состоянии бывает уверена, что знает мужа «как облупленного», что все уже переговорено и понятно про него. При этом на самом деле очень мало понимает, что происходит сейчас в его внутренней жизни. И даже не понимает, что мало понимает. Немного путано, но вы ведь поняли, правда?

А реального человека, проходящего свой путь и свои уроки, живущего своей внутренней жизнью, во всей человеческой сложности, своего возлюбленного — уже не видит. Как сказала одна моя клиентка, «Я все время забываю, что не Вася — муж, а муж — Вася».

Первый шаг к исправлению: прежде, чем сообщать мужу о накопившихся домашних делах, узнайте у него, как он — как настроение, что на душе.

Излишне детоцентричный образ жизни

Детоцентричность — примета нашего времени. Все для детей, для их счастливого детства. В планах на выходные: детский развлекательный центр, парк и торговый центр, купить ребенку развивающих игрушек и велосипед. Планы на вечер: сюжетные игры с ребенком, просмотр мультфильмов. Планы на ночь: прослушать вебинар о воспитании.

В это трудно поверить, но такой перекос не идет на пользу не только отношениям родителей, но и самим детям. Дети важны, конечно. Их нужды важны, их развитие, их радости важны. Но родители тоже важны. И их потребности, интересы и, страшно сказать, удовольствия, тоже важны.

Первый шаг к исправлению: запланируйте на ближайшие выходные развлечения и для детей, и для взрослых.

Рождение ребенка — действительно серьезное испытание для пары. Усталость, бессонные ночи, нет времени друг на друга. Можно пройти это испытание по разные стороны баррикад, разочаровываясь и обижаясь на несправедливость. А можно — вместе, в одной лодке. Признавая и свою, и его усталость. Поддерживая друг друга. Всегда пытаясь понять и почувствовать: что сейчас происходит с моим родным человеком? О чем болит душа? О чем мечтает? И рассказывая о себе.

Интернет наполнен ЦУ для женщин о том, как оставаться интересной, желанной и всячески привлекательной для мужчины в любой ситуации: «Как заставить его остаться с тобой навсегда», «Как не разочаровать его в постели», «Как сделать, чтобы он не ушел от тебя после родов/повышения на работе/смены цвета волос». Больше того: некоторые психологи целиком возлагают ответственность за эмоциональный комфорт в семье на женщину.
Мария Андреева считает иначе и составила в своем фейсбуке подробное пособие для мужчин, чтобы они взглянули со стороны на планку, которую выставляют для женщин, и подумали о своем поведении.

Вдохновляй!

Зная, что ей предстоит целый день ухода за вашим малышом, прояви заботу с утра. Приготовь завтрак, подмети быстренько, почисти ее свитерок машинкой от катышков, переодень малыша сам… Говори о предстоящем дне в позитивном ключе. Проговори, как вечером вы встретитесь и здорово проведете время семьей.

Не будь домовенком!

Не превращайся дома в пукающего ворчуна в растянутых трениках. Дома будь опрятным. Купи красивый спортивный костюм для дома или шорты с футболкой. Пусть простые, но новые, чистые, не затасканные вещи. Не ходи по дому неумытым, нечесаным пол выходного дня. Помни, что волосы в носу и ушах никого не украшают. Маникюр после брака никто не отменял. Пользуйся легкой туалетной водой и дома. Ведь твоя жена достойна самого лучшего!

Не работой единой

Расширяй свой кругозор. Мир клином не сходится на твоей работе, новостях о политике и перлах Илона Маска. Научись варить борщ. Освой техники расслабляющего массажа — твоей жене, регулярно носящейся с младенцем на руках, понравится! Научись плести косы, сделай жене на досуге красивую прическу — просто для настроения. Освой методику Мари Кондо и наведи порядок в доме…

Держи форму

Завязывай наминать пончики на работе, надеясь, что растолстевшей за беременность жене ты и так сойдешь. У нее уже есть пухляш, отнимающий ее внимание, — ваш ребенок. Чтобы выжить в конкурентной борьбе, ты должен вдвойне стараться, чтоб она хоть взглянула на тебя лишний раз с желанием не только уснуть на твоем мягком (или щуплом) теле.

wixstatic.com

Ненавязчивое внимание

Не названивай жене в течение дня, не отвлекай от важных задач. Если только она сама не настаивает (лучше спросить). Но и без внимания не оставляй, ты ж не какой-то безразличный индюк. Пиши нежные сообщения, шли фото, как ты работаешь, чтоб она не чувствовала себя «несчастной упаханной, пока ты неведомо-чем-занят». Напоминай, как скучаешь по любимой и малышу, как не можешь дождаться вечера, чтоб обнять их.

Как на свидание

Не нужно приходить домой помятым, в грязной обуви и с запашком. Если за день ты здорово истрепываешь свой внешний вид, позаботься о сменной футболке или реглане и перед уходом с работы домой переоденься. Протри туфли, причешись, вымой руки, умойся холодной водой… Приди домой пусть и уставшим, но опрятным и хорошо пахнущим.

Позаботься о хлебе

Лучше с утра составить список того, что нужно будет купить вечером домой. Ибо к вечеру жена уже будет вымотана и составление списков ее дожмет. Если можешь, сделай это сам. Напоминай жене с утра или среди дня, что если она вспомнит, что еще нужно купить, пусть сразу пишет тебе. Вечером не забудь все купить!

Милые мелочи

Не ограничивайся списком продуктов и памперсами. Принеси жене что-то миленькое, просто так. Например, ее любимый журнал, печенье забавных форм, аромасвечу, красивую заколку… В супермаркетах обычно полно таких милот.

spontinni.ru

«Добрый папа»

Прежде чем завернуть в родной двор, убедись, что домой идет «добрый папа и муж». Найди способ стряхивать негатив после рабочего дня вне дома. Выйди на остановку раньше и прогуляйся пешком, на воздухе многое «выветривается». Заезжай на полчасика поплавать/побоксировать/отжать штангу. Сверни в парк и 10 минут посиди на лавке среди деревьев и тишины. Заведи пару дисков с релакс-музыкой в машине или закачай в телефон. Все что угодно, чтобы сделать «доброго папу». Кроме веществ, изменяющих сознание и рискованных видов спорта.

Не молчи в тряпочку

Стиль сурового работника сталелитейного завода оставь для художественного кино. Приходя домой, активно слушай. Активно! Это значит участие и ртом. Задавай уточняющие вопросы: «Два раза сказал „кадябзя“? Что это может значить, интересно?». Проявляй эмпатию: «Ты, наверное, вымоталась от этого?». Поддерживай: «Я так тобой горжусь, ты умница, столько всего для нашей семьи делаешь!».

Развивайся

Не можешь поговорить с женой на интересующие её темы? Гугли «50 оттенков колик» и все выпуски доктора Комаровского. Учись, узнавай что-то новое о младенцах ежедневно, смотри вебинары и не ленись посетить пару мастер-классов или тренингов на околодетские темы. Удиви ее своими познаниями и вниманием к тому, что ей интересно.

Растите вместе

Помогай жене не закопаться в какашках и соплях на ближайшие годы. Узнал за день что-то интересное? Обсуди с женой/просто узнай ее мнение/поделись своим. Почитай ей книгу вслух, пока она кормит малыша. Вместе посмотрите познавательную передачу.

mylibrary.us

Уют в доме

Все полки должны быть прибиты, все дверцы на петлях, трубы течь не должны! Купи новый плед, повесь семейное фото в красивой рамке на стену, приобрети салфеточки для сервировки — жене будет приятнее оставаться с малышом в уютном, безопасном, красивом доме.

Не ной

«Ооо, я снова не выспался… Памперсы такие дорогие… Опять в аптеку… А где ужин…». Тебе человек целого человека выносил и родил. Это не за батоном сходить. Будешь жаловаться, сложится впечатление, что ребенок тебе жить мешает. А это ведь не так, правда?

Секс

Пришло время стать не просто мужем, а искуснейшим любовником! Женщина в декрете весьма прихотлива, так как она нередко уставшая, голова ее и эмоции заняты младенцем, времени на «побыть вдвоем» мало. К тому же после родов могут измениться ее ощущения и предпочтения

У этой фразы-благодарности может быть множество вариаций. Главное, чтобы твоя жена знала насколько ценно для вас то, что она подарила вам ребенка.

И, пожалуйста, скажи об этом вслух. Не нужно вешать плакат: «Спасибо за сына» на заднее стекло автомобиля или писать слова благодарности на асфальте возле роддома.

«Отдохни»

Ты не представляешь, как ей сейчас важно услышать, что она не одна и ей есть на кого положиться. Она так устала после родов, к тому же в ней бушует коктейль гормонов и тревог, сможет ли она справиться со всем этим и стать хорошей матерью. Предложи жене принять душ, полежать пока ребенок спит или просто посидеть рядом с тобой на кухне, пока ты сваришь для нее бульон.

«Давай, я сам»

Она сейчас очень нуждается в помощи о поддержке и не только моральной, но и физической. Даже если считает, что ребенок – это материнская забота и не просит тебя вставать к нему ночью, чтобы ты поменял ему подгузник, потому что понимает что тебе завтра рано вставать на работу, она будет тебе очень благодарна если ты предложишь свою помощь.

«Тебе больно?»

Восстановление после родов весьма болезненный процесс и то, что ты это понимаешь для нее очень важно. Разговор по душам о том, «как это было» и о том, что ты чувствуешь сейчас – отличное упражнение на эмпатию, которое только укрепит ваши отношения.

«Какие прокладки купить?»

Она, наверняка, оценит вашу заботу. У нее сейчас на себя совершенно нет времени. И ничего не случится страшного, если вы захватите средства гигиены, когда отправитесь за покупками в супермаркет.

Популярные статьи сейчас

Чтобы не забыть, какие именно нужны прокладки, можешь просто сфотографировать пачку. Да, и не забудь захватить прокладки в лифчик, если она кормит грудью.

«Когда тебе к врачу?»

Постарайся, чтобы ее первый визит к врачу был комфортным. Вызови такси, переспроси, все ли она взяла, по возможности побудь с ребенком. Обычно, осмотр специалистом проводится через шесть недель после беременности. И не провожай жену радостным: «Ну, теперь то у нас будет секс!»

«Я тебя люблю»

Эту фразу в разных ее вариациях говори каждый день. После родов женщина часто чувствует себя непривлекательной и пусть таой нежный взгляд и слова любви все время убеждают ее в обратном.

Появление малыша связано с полной перестройкой жизни семьи. Неизбежно это важное событие влияет не только на ритм, график, атмосферу в доме, но и на отношения между новоиспеченными родителями. Рождение общего ребенка может сплотить семью, объединить, но только в том случае, если мужчина и женщина — зрелые уравновешенные личности, готовые идти на компромисс, слушать и слышать друг друга, уважать и помогать.

Но реальность все чаще рисует другой сценарий. Отношения между супругами стремительно портятся, с каждым днем отдаляя мужа и жену друг от друга, разрушая между ними всякую связь. Стресс испытывает каждый член семьи, при этом мужчина зачастую выбирает тактику избегания и предпочитает покинуть территорию дома, всячески сокращая время, проведенное с семьей, женщина же оказывается запертой в четырех стенах и ухудшение отношений в семье ее гнетет особенно.

Все дело в том, что привыкшие жить вдвоем супруги, могут быть не готовы к появлению третьего члена семьи, и вина за разрушение отношений лежит на плечах их обоих. Изменения происходят в ценностно-смысловой сфере, чувствах и эмоциях, ощущениях, как мамы, так и папы. Но по большей части именно женщина пытается наладить связь с супругом, вернуть прежнюю близость и понять, почему испортились отношения с мужем после рождения ребенка.

Характер изменений

Счастливы все семьи одинаково, но несчастье у каждого свое. В каждой отдельной семье, с учетом ее особенностей и отношений между супругами до рождения ребенка изменения выражаются по-разному, но чаще всего можно наблюдать:

• Отстраненность (женщина замечает, что ее муж стал чужим, он не проявляет эмоций и интереса по отношению к ней);
• Избегание общения (мужчина больше времени проводит на работе, стал редко звонить, а вечерами занимается своими делами);
• Отсутствие интимной жизни (иногда супруги начинают спать отдельно, сводя к минимуму мгновения близости);
• Замкнутость (мужчина не рассказывает о своих проблемах, стал закрытым);
• Равнодушие (отсутствуют проявления эмоций, как по отношению к ребенку, так и к молодой маме);
• Обиды, ссоры (мужчину может задеть любая мелочь, в зависимости от темперамента, он проявляет это яростным гневом, криком или молчанием).

Все эти проявления – сигнал о том, что в отношениях произошел сбой. Для того чтобы понять, почему супруги отдаляются и найти возможные выходы из сложившейся ситуации, нужно выявить первопричину, ведь любые изменения не происходят на пустом месте, чаще всего ответ на этот вопрос кроется в поведении обоих супругов.

Что происходит с женщиной

После рождения малыша жизнь женщины все больше регулируется волей инстинктов и безграничными чувствами к ребенку. Утопая в обязанностях по уходу за сыном или дочерью, молодая мама забывает о своей прежней жизни, привычках, любимых вещах, отдыхе и о муже, обо всем том, что, возможно, было стимулом к позитивному развитию отношений.

Мужчине требуется время привыкнуть к тому, что рядом с ним теперь другая женщина, возможно для него эти изменения вообще не приемлемы, отталкивают от жены и являются поводом для поиска отношений на стороне.

В основном изменения в женщине после рождения малыша касаются:

• Внешности. Новоиспеченная мама может потерять привлекательность из-за набора веса, усталого вида, отсутствия ухода за собой. Как правило, для женщины в первые месяцы жизни ребенка собственная внешность уходит на второй план.
• Распределения времени и графика. Уход за ребенком - это масса маленьких дел в течение всего дня, любая мама планирует свой день исходя из интересов малыша, главная задача для нее обеспечить удобство, комфорт и покой собственному чаду.
• Эмоциональной сферы. Женщина направляет все свои эмоции и чувства в адрес маленькой дочки или сына, в это время муж остается обделенным ее вниманием. Постоянное напряжение, которое испытывает молодая мама и изменение гормонального фона, проявляется в перепадах настроения, раздражительности, плаксивости, нервных срывах.
• Отношения к жизни. Ценностные ориентиры претерпевают кардинальную перестройку, родившая женщина мгновенно забывает о стремлении к карьерному росту, расширении круга общения, главная ценность для нее — ее собственный ребенок и его потребности;
• Ответственности. Склонная к гиперответственности и гиперопеке женщина сама отталкивает мужа от помощи с ребенком, так как боится, что он сделает, что-то не так, сможет причинить ребенку вред.

Все эти изменения в каждом отдельном случае могут иметь различные комбинации и степени проявления. Особенно сложная ситуация возникает, если мама страдает от послеродовой депрессии, тогда негативные эмоции она выплескивает на мужа, нередко и на ребенка, накаляя обстановку до предела.

Что происходит с мужчиной

Как бы ни пытался держать себя в руках мужчина, рождение ребенка для него сильнейший стресс, проявления этого эмоционального пресса молодой папа не может объяснить даже сам себе, что говорить о жене, которая к тому же изменилась на глазах в считанные дни.

Осознание отцовства у мужчины наступает гораздо позже, чем у женщины, он не носит малыша под сердцем 9 месяцев, не ощущает его шевеления, поэтому для него рождение ребенка на свет, как снег на голову, мужчине необходимо время, чтобы смирится и привыкнуть к тому, что теперь их трое.

Нередко у молодого папы появляется непреодолимое чувство страха. Когда у мамы включается инстинкт, и она совершает многие действия в автоматическом режиме, мужчина не знает как вести себя с ребенком, как его держать, как кормить. Страх неизвестности, подкрепленный упреками жены, вызывает у мужчины желание покинуть дом бегством.

Процесс рождения ребенка для мужчины не понятен, вызывает противоречивые чувства и эмоции, довольно часто мужчина теряет сексуальный интерес к женщине именно по этой причине, он создает мысленный барьер, преодолеть который бывает не в силах. Сильнейшее впечатление на сильный пол производят совместные роды, это достаточно рискованное мероприятие, ведь как будет относиться молодой папа к своей жене после этого, предсказать не возможно, у разных мужчин возникают диаметрально противоположные реакции, от желания носить жену на руках, до отвращения.

Изменение атмосферы в доме и ритма жизни также оказывает влияние на новоиспеченного папу. В квартире шумно и порой не убрано, бессонные ночи, плачь ребенка, отсутствие полноценного отдыха, общения и близости с женой постепенно начинает надоедать и раздражать.

У многих мужчин развивается чувство «ненужности», так как им не уделяют внимания, не доверяют ребенка, не позволяют участвовать в уходе за малышом. В этой ситуации мужчина просто уйдет из того места, где в нем не нуждаются.

Изменения происходят внутри обоих супругов, здесь как нигде важно научиться понимать чувства друг друга, уважать, помогать преодолевать трудности, для этого необходимо прервать бесконечную суматоху и сесть с мужем за стол переговоров.

Как наладить отношения

Если молодая мама заметила, что ее муж стал другим, изменился в поведении, отношении к ней, не проявляет интереса к ребенку, она должна задать самой себе, те вопросы, которые адресует мужчине: «почему он стал другим?»; «он меня не любит как раньше или не хочет со мной общаться?»; «почему он не хочет интимной близости?».

Возможно, причина кроется исключительно в поведении женщины, тогда для решения проблемы нужно будет лишь провести работу над собой и все встанет на свои места. Начать нужно всегда с себя, но, если ответа в себе не находится или сил одной только женщины для возобновления хороших отношений не достаточно, серьезный разговор с мужем по душам просто необходим.

Мужчины не умеют читать мыслей женщины, быть может, он просто потерян и не знает как вести себя, а жена воспринимает это как равнодушие. Объяснение друг с другом может решить многие проблемы и позволит понять и пропустить через себя чувства супруга.

Молодым родителям следует договориться о совместном уходе за малышом, справедливом распределении обязанностей, возможностях отдыха как раздельного, так и совместного, о помощи третьих лиц, бабушек и дедушек, чтобы появилось время друг для друга. Женщина может подсказать мужу как вести себя в некоторых ситуациях, когда ей нужна помощь, поддержка, внимание.

Крайне важно, чтобы желание вернуть прежние отношения исходило от обоих супругов, только при таком условии возможно достичь гармонии и понимания в семье, биться в закрытую дверь нерационально. Женщине нужно сделать первый шаг, как правило, в этой ситуации она сильнее и устойчивее эмоционально, чем мужчина, получив позитивную реакцию от мужа, можно в совместном труде выстраивать близкие отношения, которые удовлетворят интересы обоих.

Шаги на пути к пониманию

Женщина — хранительница семейного очага, эта человеческая мудрость доказана веками, счастливый брак в ее руках. Вовремя сделанные ею шаги, помогут избежать семейного кризиса, связанного с рождением ребенка, или максимально облегчить его. Тогда вопросы «Муж меня разлюбил? Стал избегать?» и подобные им, просто не возникнут в голове женщины.

• Разговаривать и договариваться. Каждый раз при возникновении непонимания, обсудить вопрос с мужем, не копить обиды;
• Просить о помощи. Для многих мужчин это показатель их важности и незаменимости в семье, а для женщины возможность отдохнуть;
• Распределить обязанности по уходу за ребенком. Пусть у мужчины будет одно дело, которое он должен выполнять ежедневно, например, купать малыша перед сном. Это не только сблизит ребенка с папой, но и подчеркнет значимость мужчины;
• Уделять внимание мужу. Вовсе не обязательно ежедневно выполнять все его прихоти, но если раз в неделю женщина приготовит мужу его любимое блюдо, он обязательно это оценит;
• Следить за собственной внешностью. Достаточно простого ухода, чистых волос, опрятной и красивой одежды, заняться коррекцией фигуры;
• Отказаться от перфекционизма. У всех женщин есть слабости и недостатки, невозможно достичь идеала во всем, отказавшись от уборки дважды в день, можно найти немного времени для себя;
• Действовать мягко. Сглаживать конфликты, учитывать то, что хочет мужчина, менять тон разговора на спокойный, не требовать, а просить, не кричать, а говорить, мужчина обязательно поддержит настрой женщины.

Универсального решения для преодоления семейного кризиса, конечно же, не существует, но обоюдное желание и соответствующие ситуации действия непременно приведут к успеху, тогда семья только сплотиться после рождения малыша, окрепнет, станет полноценной ячейкой общества и вырастит понимающих, сочувствующих, добрых и справедливых детей, которые, следуя примеру родителей, создадут такие же крепкие семьи.

После рождения ребенка жизнь влюбленной пары кардинально меняется. Радость появления долгожданного малыша сменяется будничными заботами. Теперь каждый из родителей должен думать в первую очередь о крохе, о его здоровье и благополучии. В идеале супруги должны вместе нести все трудности и радости воспитания общего ребенка, но иногда случается так, что появление нового члена семьи становится причиной отчуждения и непонимания между влюбленными.

Кто виноват

Нередко при возникновении семейных конфликтов, супруги начинают обвинять друг друга. Женщины считают, что муж не обращает на них внимания после рождения ребенка и стал совершенно чужим. Мужчины тоже не хотят идти на диалог и чаще всего таят обиду глубоко в себе, что впоследствии выливается в охлаждение отношений после рождения малыша и нередко даже в расставание пары.

Психологи утверждают, что одного виноватого не бывает.

Если мужчина стал меньше уделять вам внимания, спит отдельно и просто очень изменился, нужно принимать меры. Все конфликты внутри семьи должны решаться в двустороннем порядке. Необходимо просто беседовать друг с другом, чтобы понять истинную причину разлада. Что чувствуют оба супруга в первые месяцы после рождения малыша, почему муж стал спать отдельно и как сохранить счастье дома, попробуем разобраться.

Что чувствует папа

Специалисты по психологии отмечают, что мозг мужчины устроен не так как у его половинки. Именно по этой причине супруги часто не могут понять друг друга. Многие женщины уверенны, что их мужьям легко дались месяцы беременности и родов. Конечно, ведь им не нужно было ходить на постоянные осмотры врача, у них не отекали ноги, и не болела спина. Рожать им тоже не пришлось.

Однако если супруга просто попытается поговорить со своим мужем, она может выяснить интересные факты. Оказывается для будущего папы все также сложно и волнительно, как и для мамы. Мужчина живет в постоянном напряжении на протяжении всей беременности супруги. Пытаясь удовлетворить все её желания и переживая за здоровье еще не родившегося малыша, многие мужья просто находятся на грани нервного срыва к концу девятого месяца.

Во время родов мужья также переживают и нервничают. Просто мужчины устроены так, что они не могут сесть, расплакаться и вылить на вас все свои переживания, как это делает большинство представительниц прекрасного пола. Кульминацией стресса становится рождение малыша. Папа в этот момент испытывает огромную радость и гордость, ведь для представителей мужской половины ребенок это продолжатель рода, а значит продолжение самого мужчины. Это очень важно, и требует особого внимания.

Что чувствует мама

Материнский инстинкт является основой размножения человеческого рода. Женщина, решившая родить младенца, прекрасно понимает всю ответственность и серьёзность принятого решения. Однако нередко ей кажется, что её муж совсем не разделяет этой ответственности. В результате многие из нас (согласитесь, что это правда) начинают требовать от мужа повышенного внимания к себе и к еще только зачатому малышу. Мы требуем деликатесов, закатываем истерики, плачем и т.д. Все это мы делаем не потому, что не можем обойтись без ананасов сегодня вечером, а просто потому, что хотим почувствовать заботу и любовь супруга.

Особенности физического и психологического состояния женщины после родов

Но вот гормональный всплеск прошёл, женщина только успокоилась, и пришло время родов. Рожать боится каждая женщина, не зависимо от того сколько у неё детей. Последние недели беременности превращаются в пытку. Постоянное нервное напряжение. Прислушивание к себе и своему телу, ожидание начала родов и страх за младенца, делают женщину особенно уязвимой и беззащитной. Ей нужен рядом надежный и спокойный муж, который на все её страхи будет отвечать лишь одной фразой, «все буде хорошо, я с тобой».

Роды. На самом деле многие психологи не одобряют присутствия мужчин в родильном зале. Это может негативно отразиться на психике мужа после увиденного, также присутствие супруга может помешать женщине, настроиться на предстоящие роды. Однако этот вопрос должны решать супруги. Причем решение должно быть обоюдным и добровольным!

После рождения малыша мама испытывает счастье материнства. Это самое сильное чувство, которое может испытать женщина. Вот на руках лежит её малыш, и он самый красивый во всем родильном доме. С этого момента женщина перестает быть просто женой, она становится мамой!

Выписка

Наступил долгожданный день выписки мамы и ребенка из родильного дома. Муж счастлив, он организовал встречу из роддома, купил цветов жене и медицинскому персоналу, нанял видео оператора и украсил автомобиль воздушными шарами.

Женщина после родов тоже сияет от счастья, она уверенна, что теперь их ожидает беззаботная прекрасная жизнь, полная любви и счастья. Все так и будет, но только в первые дни. Далее придут заботы и хлопоты, бессонные ночи и постоянная усталость. Усталость смениться раздражением, бессонные ночи отразятся на настроении, а отсутствие интимной близости спровоцирует охлаждение отношений. В этот момент женщина поймет, что муж изменился.

Что происходит

Молодые мамы порой не замечают того момента с которого супруг стал обращать на неё меньше внимания. Постоянные хлопоты о малыше отнимают все время и им даже некогда остановиться и подумать, что же на самом деле происходит в их семье.

А происходит следующее. Женщина посвящает все свое время малышу. Прогулки, кормление, стирка, глажка и уборка отнимают много времени и сил. Мужчина в этой ситуации становится просто не удел. Его попытки помочь чаще всего заканчиваются ворчанием жены, что он все делает не так, стремления привлечь к себе внимание остаются безответными, а отсутствие интимных отношений и вовсе ставят жирную точку в вопросе о востребованности мужчины в этой семье.

Чувства мужей в этот момент можно понять, только если попытаться поставить себя на их место. Мужчина по природе своей собственник. И он совсем не хочет делить свою женщину с кем-то другим, даже если этот кто-то стал его собственным ребенком. Муж привык, что ему уделяли внимание, делали ему массаж перед сном и называли ласковыми словами. Но с появлением ребенка все эти прелести семейной жизни, куда-то делись, и теперь его любимая делает массаж совсем не ему, и ласковые слова произносятся в адрес другого.

Не хочу мужа или как поголовная фригидность накрывает после родов

Подсознательно муж начинает ревновать свою жену к их общему малышу. Но понимая абсурдность этой ревности, супруг никогда не скажет о ней своей жене. Он будет хмуриться, затаит обиду, будет пропадать на работе или искать повод уйти из дома. И вот наступит момент, когда вы поймете, что муж спит отдельно и не обращает на вас внимания. Вы конечно спишете это на неудобства спать втроем, на желание мужа выспаться перед рабочим днем, но помните, что именно в этот момент еще можно все исправить, нужно только понять мужа и подарить ему пару ласковых, таких желанных слов.

Дальнейшее развитие событий

С этого момента есть два варианта развития событий, первый ведет к полной потере взаимопонимания и уважения между супругами, второй к возрождению любви и строительству принципиально новых отношений семейной гармонии.

Вариант первый

Женщина продолжает упорно не замечать чувств мужа. Она считает, что муж стал обращать на неё меньше внимания по своей вине и то, что он спит отдельно, её вполне устраивает. При этом молодая мама забывает не только о муже, но и о себе. Она перестает ухаживать за собой, облачается в домашний халат, перестает удалять волосы на ногах, пользоваться косметикой, носить привлекательное белье и т.д.

Муж, видя такое отношение, старается бывать дома как можно реже. Глядя на супругу он понимает, что стал другим, и уже не чувствует к ней прежнего влечения. Он видит перед собой совершенно чужую и не совсем опрятную особу, которая постоянно чем-то недовольна, раздражена и вспыльчива.

Как результат через некоторое время мужчина начинает искать ласки и любви на стороне. И если женщина думает, что он не уйдет из семьи, потому что у них есть ребенок, она сильно ошибается.

Вариант второй

Всех этих неприятностей можно с легкостью избежать.

Нужно всего лишь чаще разговаривать друг с другом.

Если муж спит отдельно, и перестал обращать внимание на семью, сядьте рядом и спросите его о причинах «переезда». Объясните мужчине, что он вам все также дорог, что вы его любите и просто нужно немного потерпеть, тогда все встанет на свои места.

Для того чтобы семья была крепкой, женщина должна нравиться мужчине и самой себе. Снимите халат, займитесь спортом и тогда на вашем лице появится улыбка вместо угрюмости и усталости. Перестаньте пилить мужа за маленькую зарплату, не требуйте устроиться на вторую работу. Наоборот поддержите супруга, покажите ему, что он вам нужен не только для финансового благополучия.

Когда женщине можно идти в церковь после родов

Общайтесь друг с другом. Интересуйтесь работой и успехами супруга. Поменьше рассказывайте о подгузниках и пеленках. Читайте книги и смотрите новости, пока малыш спит, чтобы вам было о чем поговорить и что обсудить помимо ангин, скарлатин и прививок.

Многие женщины говорят, что им просто не хватает времени на общение с мужем. Но ведь есть время, пока ребенок спит. Найти минутку на общение всегда возможно. Иначе ваш муж займет это время другими интересами, которые могут превратиться в зависимости.

Активно привлекайте супруга к воспитанию ребенка. Пусть играет с малышом и конечно не нужно в эти минуты говорить, что он держит малыша неправильно, гугукает слишком громко, а щекочет слишком сильно. Дайте мужу почувствовать себя отцом. Чем раньше малыш начнет узнавать и реагировать на отца, тем быстрее у папы появится интерес к воспитанию крохи.

Интимные отношения

Вопрос интимных отношений является, наверное, самым сложным в послеродовом периоде. Даже после того как проходит срок полового покоя, предписанного женщине, у пары могут возникать проблемы на интимном фронте.